Vzdušná akrobacia

  • Aerial Hoop – Aerial Hoop je cvičenie na závesnom kovovom kruhu, kde sa naučíš základy vzdušnej akrobacie, prvé ladné prvky, choreografie a krátke zostavy. Postupne budujeme silu, flexibilitu aj istotu vo vzduchu, všetko bezpečne a krok za krokom. Zvládne to naozaj každý – stačí chuť skúsiť niečo nové a trochu odvahy. Je to spojenie sily, ladnosti, adrenalínu a krásy pohybu. 💜
  • Aerial Hammock – Aerial Hammock je cvičenie na závesných šáloch, ktoré ťa podržia aj rozhýbu. Naučíš sa základy vzdušnej akrobacie, motanie, kontrolované „padačky“ a plynulé prechody, pri ktorých si zamiluješ pocit lietania. Všetko prebieha bezpečne nad žinienkami, krok za krokom a vlastným tempom. Je to cvičenie vhodné pre každého – od úplných začiatočníkov – ktoré rozvíja silu, rovnováhu a ženskosť pohybu. 💜
  • Vzdušná akrobacia pre deti – Vzdušná akrobacia pre deti je hravý a bezpečný pohybový program, kde sa deti učia základom akrobacie vo vzduchu, disciplíne a zdravému pohybu, ktorý ich naozaj baví. Tréningy rozvíjajú silu, koordináciu, rovnováhu aj sebadôveru, pričom deti sú prirodzene vedené k pravidelnosti a sústredeniu. Kurz ponúka priestor rásť, zlepšovať sa a postupne sa posúvať ďalej – pre deti, ktoré majú chuť, aj s možnosťou účasti na vystúpeniach či súťažiach. Vhodné najmä pre deti vo veku od 6 do 14 rokov. 💜

Ďalších náradí sa môžete dočkať už čoskoro!

Posilnenie a strečing

  • Fly & Flow – Fly & Flow je jemná lekcia na šále, ktorá spája prvky aerial yogy, pilatesu a klasickej jogy. Zameriava sa na ľahké posilňovanie, plynulé pohyby, jednoduché pózy a vedomú prácu s telom. Hodina ponúka priestor aj na uvoľnenie, oddych a relax, vďaka čomu z nej odídeš príjemne natiahnutá a zresetovaná. Vhodná pre každého, kto chce pohyb vo vzduchu bez tlaku na výkon. 💜
  • StretchIt – Chceš byť viac flexibilná? StretchIt je lekcia zameraná na flexibilitu, mobilitu a zdravý pohyb. Postupne pracujeme na zlepšení rozsahov, šnúre, mostíku či rozštepe, ale aj na uvoľnení chrbta, bedier a nôh po náročných silových tréningoch alebo dlhom sedení. Hodina spája strečing, jemné posilnenie a vedomú prácu s telom, vďaka čomu sa budeš cítiť ľahšie, voľnejšie a istejšie v pohybe. Vhodná pre každého, bez ohľadu na šport či aktuálnu kondíciu. 💜

Pre odvážnejších

  • Individuálne hodiny 1:1 – tréning presne podľa tvojich cieľov, v tvojom tempe.
  • Súťažné prípravy – pre všetkých, ktorí sa chcú do toho naozaj obuť a zintenzívniť tréningy na maximum. Či už snívaš o pódiu, alebo len o prekonaní vlastných limitov, tu dostaneš podporu a vedenie, ktoré ťa posunú vyššie.

Prenájom priestorov

Potrebujete priestor na vlastné cvičenie, workshop alebo akciu? Radi vám prenajmeme náš štúdiový priestor, ktorý je vhodný na pohybové aktivity aj menšie eventy. Napíšte nám a dohodneme detaily.


Vystúpenia vzdušnej akrobacie

Ponúkame vystúpenia vzdušnej akrobacie v podaní našich trénerov a najlepších cvičencov. Chystáte večierok, oslavu alebo event a hľadáte program s wow efektom? Zavolajte si nás – o nezabudnuteľný zážitok je postarané. 💜

Návrat hore
Verified by MonsterInsights