Naši tréneri

Simona

Volám sa Simona a som zakladateľkou Gravity Studia – priestoru, kde sa spája sila, sloboda a pohyb vo vzduchu.

Som študentka fyzioterapie, preto sa vo svojej práci zameriavam nielen na estetiku pohybu, ale aj na jeho funkčnosť, prevenciu zranení a zdravý prístup k telu.

K pohybu som mala vždy blízko – od jazdectva, ktoré ma naučilo sústredenosti a rešpektu k telu, až po vzdušnú akrobaciu, ktorá mi otvorila dvere k novému spôsobu sebavyjadrenia. V nej hľadám rovnováhu medzi silou a ladnosťou, technikou a slobodou.

Som certifikovaná fitness trénerka so zameraním na TRX tréningy a zároveň trénerka pokročilej vzdušnej akrobacie. Absolvovala som kurzy strečingu, množstvo workshopov napríklad aj s Angelinou Usmanovou a tiež rozhodcovský tréning pod federáciou POSA.

Vo svojich hodinách spájam prvky fyzioterapie, vedomého pohybu a sily – tak, aby sa každý cítil v tele slobodne, sebavedomo a v pohybe našiel radosť.

Okrem tréningu sa venujem aj tvorbe choreografií na súťaže, rada experimentujem a som za každú srandu – lebo aj disciplína môže byť zábavná, keď ju robíš s vášňou.

Janka

Volám sa Janka a pohyb vnímam ako cestu k rovnováhe, sile a slobode. Som certifikovaná trénerka aerial hoopu a aerial slings – disciplín, ktoré spájajú ladnosť tanca s precíznym tréningom tela aj mysle. V aerial hoop som pôsobila aj súťažne – priniesla som si domov striebornú medailu v duu v Třinci, striebro na Majstrovstvách Slovenska a bronz na Butterfly Cup Ostrava. Absolvovala som Aerial Slings Teacher Training v Island Yoga Malta, ktorý mi priniesol nové prístupy a inšpirácie, ako viesť hodiny s dôrazom na vedomý pohyb, silu, flexibilitu a bezpečnosť. V GRAVITY vediem kurzy Stretchit, Fly&Flow a Starter, kde vytváram priestor pre všetkých, ktorí chcú objaviť radosť z pohybu vo vzduchu – s ľahkosťou, eleganciou a úsmevom. Okrem akrobacie pôsobím aj ako lektorka angličtiny a taliančiny, čo ma naučilo trpezlivosti a schopnosti prispôsobiť sa individuálnym potrebám študentov – kvality, ktoré si prenášam aj do svojich hodín pohybu. Vo voľnom čase sa okrem kruhu a hammocku/slingom venujem čítaniu, pozerám seriály, trávim čas v prírode a cestujem, najradšej do Talianska. Neustále sa tiež zdokonaľujem v jazykoch – aktuálne sa učím aj nemčinu.

Denisa

Som Deny – vo vzduchu doma, na zemi len na návšteve. Acro joga a párová akrobacia sú mojou srdcovkou už takmer desať rokov – naučili ma dôverovať telu, partnerovi aj gravitácii (hoci si občas robíme naschvály).

Ďalšie výškové kilometre zbieram na aerial hoop-e a hammock-u – miestach, kde sa sila stretáva s ladnosťou a disciplína s čistou radosťou z pohybu. Na tréningoch ma fascinuje, ako sa ľudia menia – od neistých prvých pokusov až po moment, keď sa vo vzduchu usmejú a zistia: „Aha, ja to fakt dokážem.“ Lebo aerial nie je len o fyzičke – je to hlavne o dôvere k vlastnému telu a o prekonávaní limitov, ktoré si sami vymyslíme. A ak si myslíš, že ti už ušiel vlak – nie, stále stojí na nástupišti a čaká, kým nastúpiš. Ako mama po tridsiatke viem, že telo sa dá znova naučiť lietať, aj keď sme si istí, že už nie. A keď sa objaví strach či pochybnosť, pripomeniem si slová Alberta Einsteina: „V prístave je loď v bezpečí, ale to nie je jej účel.“ Tak čo – poďme z prístavu. Nemusíš hneď na oceán, stačí, že sa odlepíš od brehu.

Gabika

Vzdušnej akrobacii na kruhu sa venujem už viac než sedem rokov. Kruh pre mňa predstavuje priestor, kde sa stretáva sila, ladnosť a emócia.

Vo voľnom čase sa veľa venujem tancu, a práve preto ma najviac oslovuje prepojenie akrobacie s hudbou a tanečnými prvkami. Pohyb vnímam ako spôsob vyjadrenia – každý prechod, každé gesto môže rozprávať vlastný príbeh. Na hodinách kladiem dôraz nielen na techniku a správne prevedenie prvkov, ale aj na osobný prejav, prepojenie s hudbou a prirodzený pohyb vo vzduchu. Verím, že akrobacia je krásny spôsob, ako objaviť vlastnú silu, cit pre telo a sebavyjadrenie.